ダイエット！といえば「痩せる」でしょうか？
ただ痩せることだけを考えてダイエットをすると失敗します。
痩せることだけ！ということだと努力をせずに痩せることを考えてしまいがちです。
その結果、りんご・バナナ・〇〇だけ・ダイエットなどなど何かに置き換えたカンタンなものに飛びついてしまいます。
ひとつのものだけを食べ続けるなんて出来ませんよね！
飽きてしまいます。
痩せると言っても全身が痩せてしまってもいいのでしょうか。
それは困りますよね！
やはり多いのはお腹まわり、そして太もも、顔もあるでしょう。
でも、多いのは痩せたい部分が痩せずに痩せてほしくない部分が痩せてしまうことです。
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